Kötü beslenme, stres, dar pantolonlar, sıcak suyla banyo… Hepsi selülit nedeni. Ancak günde birkaç dakika spor ve iyi beslenmeyle selülitleri kovmak mümkün
Ayşegül Aydoğan
Havalar birkaç gündür kötü gitse de bahar günlerini yaşıyoruz. Çok yakında yaz gelecek ve selülitler kâbus gibi karşımıza çıkacak. Hormon dengesizliÄŸi, kötü beslenme alışkanlığı gibi etmenlere baÄŸlı olan selülitin geliÅŸim sürecini durdurmak için yaÅŸam biçimini yeniden gözden geçirmek gerekiyor. “Yedikçe Zayıfla ve Ä°nce Kal”ın yazarı Michel Montignac, “Ergenlikten Menopoza - Kadına Özel” adlı kitabında selülit konusunu da ele alıyor.
Stres de artırıcı bir faktör
Stresli durumlarda selülit riskini artıran, böbrek üstü bezleri salgılarından “kortikoid” hormonu. Yeterince geliÅŸmeyen kaslar da potansiyel oluÅŸturuyor. Selülitin oluÅŸum ÅŸeması basit: Östrojenin (kadınlık hormonu) etkisiyle yaÄŸ ÅŸiÅŸkinliklerinin hacimleri artar ve damarlara baskı yapar. Bu da dolaşımı bozar. Deri altı bölgesi kalınlaşır (portakal kabuÄŸu gibi). Hücre kalıntıları vücuttan tam olarak atılmaz, su hareketi bozulur.
Atın atın, fazla kilolarınızı atın!
|
|