Güncel Sağlık Haberleri ve Bilgileri
Bel Yana Eğilme
Bacakalrınızı iyice açın ve ellerinizi başınızın arasında kenetleyin. Sırtınızı düz tutun. Dirseklerinizin kulaklarınızla aynı hizada olmasına ve bedeninizin öne ya da arkaya bükülmemesine dikkat ederek sağa doğru eğilin. Başlangıç durumuna devamini okumak icin tiklayin ...
ABD’li bilim adamları, gribal enfeksiyonlara neden olan ve kirli ellerden bulaşan Ad-36 adlı bir virüsün, hücreleri yağ dokusuna dönüştürerek obeziteye yol açtığını belirledi..
Sabah’ın haberine göre, Amerikalı bilim adamları, solunum yolu hastalıkları, devamini okumak icin tiklayin ...
Cuma, Mart 5th, 2010Greyfurt: Greyfurt kapsülleri, greyfurt suları içmek ve greyfurt yemek kilo vermede çok etkili. Greyfurt içerisinde kanserle savaşan liminoids ve lycopene içerir. Kırmızı greyfurt da insan vücudundaki kolesterol oranını düşürmeye yardımcı olur. Bir greyfurdun yarısı sadece 39 devamini okumak icin tiklayin ...
Pazartesi, Şubat 1st, 20105 günde zayıflatan diyet
Çoğu rejimler hızlı şekilde kilo verdirir ve bıraktıktan sonrada hızlı bir şekilde kilolar yeniden alınır. Sonuçta sağlığınız ve kendinize olan güveniniz sarsılır. “Forma gir, formda kal” diyeti, öncelikle bir daha kilo devamini okumak icin tiklayin ...
Perşembe, Ocak 21st, 2010Sakız çiğneyerek kilo vermek
Özellikle yaz aylarının yaklaşmasıyla kişilerin fazla kilolardan kaynaklanan görüntü çirkinliğinden kurtulma kaygısıyla hareket etmesinin, piyasaya bunu ortadan kaldırdığı iddia edilen yeni ürünlerin sunulmasına ve rağbet görmesine yol devamini okumak icin tiklayin ...
Perşembe, Ocak 21st, 2010Mekik hareketi
Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle devamini okumak icin tiklayin ...
Perşembe, Ocak 21st, 20102 GÜNLÜK ŞOK DİYET
Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. “Uygulanan diyet programı arasında” ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir. Sık uygulanmamalıdır, devamini okumak icin tiklayin ...
Perşembe, Ocak 21st, 20103 günde 3 kilo diyeti
Hedef: 3 günde 3 kilo.
Günlük kalori: 1200 Kcal
Tüm besin ögelerini içeren bu düşük kalorili diyetle bünyenize bağlı olarak 3 gün içinde ortalama 3 kilo verebilirsiniz. En fazla 3 gün uygulayın.
Bu diyetin günlük devamini okumak icin tiklayin ...
Perşembe, Ocak 21st, 2010Zayıf bacaklara ulaşmanın 3 yolu
Kadınların büyük bir kısmı bacaklarından yakınıyor. Hoş ve ince bacaklara sahip olmak için ameliyatlara boyun eğmeniz veya el yakan egzersiz aletleriyle uğraşmanız gerekmiyor. Daha düzgün bacaklara sahip olmanın yolu, iyi bir diyet ve devamini okumak icin tiklayin ...
Perşembe, Ocak 21st, 20103 günde 5 kilo verdiren Şok Diyet Listesi
3 günde 5 kilo zayıflamanızı sağlayacak bu şok diyet listesini 3 günden fazla KULLANMAMANIZI şiddetle öneriyoruz. Bu Listenin uygulanma sıklığı minimum 2 ayda birdir. Yani en fazla 2 ayda bir bu listeyi uygulayabilirsiniz. Bol su devamini okumak icin tiklayin ...
Perşembe, Ocak 21st, 2010Zayıflama denildiğinde Türkiyede akla gelen ilk isimlerden biri olan Ender Saraç 5 üründen oluşan bir zayıflama çayı tarifi verdi. 3 günde büyük bir kilo farkı gösteren zayıflama çayı gerçekten çok faydalı bitkilerden oluşuyor.
Mete yaprağı başta olmak üzere devamini okumak icin tiklayin ...
Perşembe, Ocak 21st, 2010Uygun ayakkabı seçmezseniz ya da çorapla koşmayı denerseniz, ayak bileğinizden dizinize kadar tedavisi son derece zor sorunlarla karşılaşabilirsiniz.
Sağlık için spor yapanlar; sakatlanıp dayanılmaz ağrı ve acılara katlanmak istemiyorsanız dikkat! Evinize aldığınız devamini okumak icin tiklayin ...
Perşembe, Ekim 29th, 2009