Selülitle yaşamak kaderiniz olmasın

Posted on Mart 21st, 2008 in Güzellik by admin

Kötü beslenme, stres, dar pantolonlar, sı banyo… selülit nedeni. günde birkaç dakika spor ve iyi selülitleri kovmak

Ayşegül ğan

Havalar birkaç gündür kötü gitse de bahar günlerini yaşı. Çok yakında yaz gelecek ve kâbus gibi karşımıza çıkacak. Hormon dengesizliği, kötü beslenme alışkanlığı gibi etmenlere bağlı olan selülitin gelişim sürecini durdurmak yaşam biçimini yeniden gözden geçirmek gerekiyor. “Yedikçe Zayıfla ve İnce ”ın yazarı , “Ergenlikten Menopoza - Kadına Özel” adlı kitabında selülit konusunu da ele alıyor.
Stres de artırıcı bir faktör
Stresli durumlarda selülit riskini artıran, böbrek üstü bezleri salgılarından “kortikoid” hormonu. Yeterince gelişmeyen kaslar da potansiyel oluşturuyor. Selülitin oluşum şeması basit: Östrojenin (kadınlık hormonu) etkisiyle yağ şişkinliklerinin hacimleri artar ve damarlara baskı yapar. Bu da dolaşımı bozar. Deri ı bölgesi ınlaşır (portakal kabuğu gibi). Hücre ıntıları vücuttan tam olarak atılmaz, su hareketi bozulur.
Atın atın, fazla kilolarınızı atın!

  • Zayıflayın. Unutmayın! Yağ depoları selüliti oluşturan baskıları artırır.
  • İyi beslenme alışkanlıklarını benimseyin.
  • Dolaşım bozukluğunu tedavi edin. Hareketsizlik ve modern hayatın getirdiği alışkanlıklarla ciddi boyuta ulaşan bu sorun, dar pantolon ve etek giymek, çok sı banyo yapmak, güneşte uzun süre kalmakla ortaya çıkar. Günde birkaç dakika ip atlamak, haftada iki üç kez egzersiz (yürüyüş, jogging, bisiklet, yüzme) yapmak yararlı olur.
  • Strese karşı savaşın. Gevşeme hareketleri ve yoga uygulayın.
  • Lokal kremler uygulayın.
    		•

    Saç ve makyajda son trendler.

    Posted on Mart 7th, 2008 in Güzellik by admin

    kış modası ne diyor? renkler ve kesimler ? Kış ında bu yılın , renkler sebebi? İşte yanıtlar…


    Havaların soğumasıyla birlikte başlayan koyu renk ağırlıklı ın giyecekler, saç ve da yeni kaçınılmaz kılıyor. Modacılar, bu yıl kadınlara rahatlığı ön planda tutan, bakımı ve kullanımı kolay saç modellerini öneriyor.
    Bu yıl ya çok uzun ya da kısa boy . kesimden ise vazgeçmek değil. mevsimin getirdiği koyu tonlara doğru bir yönelme var. Koyu ve bal rengi ı en çok edilen renkler. ahengi sağlayan balyaj modası ise geçen yıllara oranla asimetrik ve ın uygulamalarla sürüyor. Özel geceler hazırlanan topuzları, postij ve simli spreyler tamamlıyor.

    KIŞ MAKYAJININ PÜF NOKTALARI
    kadar önemli bir başka konu da kaş ve . Bu vurguyu yapanlardan Trio Kuaför makyözünün önerileri ise şöyle:
    Kaşlarda bu yıl kavisli ve kalkık kaşlar trend. eğer sert bir ifadeniz varsa kesinlikle doğal bir biçim seçmelisiniz. Bu yılın sürprizi ise boyanabilen . Kaşlar ve özel bir boya ile saça yakın tonda boyanacak. Kadınları tercihi ise devamlı sürmeli gezmek yani boya. Far rengi ve mürdüm ı. Gözlerde vurgu bu yıl önem kazanıyor. Ekleme kirpik vurguyu arttırdığı ediliyor. Allıklar simli, bronz renklerle yüzünüzü canlandırıyor. Bütün gün duru bir ifade ın ı kullanılıyor. Rujlarda şeffaf, parlak ve ıslak görünümlü, açık hakim. kalem kullanmak ise hala geçerli. Küçük bir kalem hilesi ile dudakları ınlaştırmak ya da ın dudakları inceltmek . koyu ın çok geceleri kullanılması tavsiye ediliyor.

    Kaynak: www.modaturkiye.com

    Göz kalemi ve eyeliner nasıl kullanılır?

    Posted on Mart 7th, 2008 in Güzellik by admin

    en önemli şey, olduğunca çizgilerle çizilmesinin ü ğidir

    , saçlı, çok . dışındaki bu bir ve eyeliner çok koyu sayılabilir. kadınlar yumuşak ya da ını etmelidirler. ise, göze fara uyan renkli bir kalem edilmelidir.

    Eyeliner’ı çok uçlu bir fırçayla sürmek bir görüntü oluşturacaktır. Eğer eyeliner sürmeyi bir türlü beceremiyorsanız işte size bir öneri. olduğunca aşağıya doğru bakın ve elinizle gerdiğiniz üst gözkapağınızdaki dibine olduğunca yakın bir çizgi çekin. Bu çizgi kuyruğunda sona ermeli, dışa doğru uzamamalıdır. gözkapağına kesin bir çizgi çizmek istemiyorsanız, buraya eyeliner’la yanyana noktalar yapın veya eğrilemesine kısa kısa çizgiler çizin. Bazen ün üst kapağındaki ına çizgi çizilmesi de hoş bir görünüm kazandırır. Bunun da yine ve düzgün olmasına dikkat edin.